[...] roku ,dieta to około 2g bialka/4.5 g wegli/1g tłuszczy na kg masy ciała. Mam pytanie dotyczące suplementacji. Brałem kreatyna storma była super,za tydzień zaczynam cykl na cm3 i moje pytanie co polecacie do tego. Jakaś przedtreningowke czy jakieś np nitro bolon powder z treca. Nie słyszałem o tym nigdy ale słyszałem że dobre. Czym to się różni [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na wytrzymalosc czyli 20 cwiczen 15 powturzen w 25 sekundach tak 3-4 serie. 4 razy biegi w tygodniu rozne czasowki ale zawsze przebiegne okolo 10km.robie cykle na kreatynie cm3 biore bcaa olimpa oraz jakies przedreningowki typu shock therapi ,assualt nitro bolon 2 oczywiscie z przerwami. czy taka dieta jest dla mnie dobra czy musze cos [...]
[...] zjadlem co nie miara, lub zrobic pierwszy cykl saa, teraz nie mam postepow a zalezy mi na dobiciu jeszcze tych kologramow. wymienie odzywki ktore juz wszamałem : mono, cm3, nano vapor, shotgun,nitro,mstack, shock terapy,horse power, no x polde..... gainery to w tonach i bialka + wegle dieta byla i jest teraz. prosze o odpowiedz i [...]
Witam, jakieś 6 tygodni temu skończyłem cykl na CM3, oczywiście przerwa od krety jest. OD soboty, może poniedziałku przez dwa 2-3 tygodnie będę brał Trec Nitro Pack C-13, po tym czasie chciałbym zabrać się za massacre, ale jadąc na samym stacku będzie to dla mnie nieekonomiczne. Co polecacie wziąść, tzn jaką pojedyńczą formę krety, znów jabłko, [...]
Witam, Jestem na pierwszym cyklu jak w temacie nitro 2 + cm3. Od dwóch tygodni boli lekko gardło i leci z nosa. Cyklu nie przerwałem i ćwiczyłem twardo, ale dziś poszedłem do lekarza i przepisał mi antybiotyk na 7 dni. Jestem już w 4 tygodniu cyklu. Ogólnie czuję sie na siłach żeby zrobić trening. Powiedzcie jak kreta ma sie do antybiotyku? Czy [...]
Witam.. Mam pytanie odnosnie mieszania supli. Gdyz na codzien cwicze (silownia + kick boxing) i Czy w zwiazku z Tym moge lykac takie suple ze Soba jak: - Kreatyna cm3 Treca(silownia) - BCAA Mega caps Olimpa(silownia i KB) - L-Karnityna Gold Treca (przed treningiem KB) Posiadam jeszce w zanadzy NItrobolon Energizer , HMB Liquid ,Tribulon Treca.. [...]
[...] stymulantow i chce wrocic do porzadnych treningow. przegladalem oferty i znalazlem assaulta, plutonium albo sawa (napoczatku fajnie dzialal) a ze spalaczy patrzylem man scorcha albo hyperlean tylko nie wiem czy po tym tez nie bedzie problemow ze snem. Do tego i tak dokupie ba aakg i cm3. Co wybrac a moze cos innego teraz dobrze pobudzi??
Potrzebuje jakiejś dobrej kreatynki do 10tygodniowego planu wyciskania leżąc Senegroth'a. Jako, że nie mam dużo kasy(max 100zł) postanowiłem napisac tutaj, żebyście mi doradzili jakąś. Ma ona wystarczyć na minimum 5 tygodni i dodam, że mam za sobą już pare cykli na pojedynczych formach jak i stackach typu storm, nitro, cp, detonator. Myślałem nad [...]
[...] waga 69 kg wzrost 174 i zastanawiam sie ktore nitro bendzie dobre mialem ju 2 cykle pierwszy kreatyna z vitalmaxu 500 g drugi kreatyna z olimpu i n.o.k.o. a teraz planuje cm3 i nitrobolon ale nie wiem ktory czy zwykly czy II czy energizer zalezy mi na sile i na obwodach bica dokladnie bo mi odstaja od sylwetki i do nich przyloze się najbardzie [...]
Witam Chcę zacząć cykl na CM3 - 360 kapsów, Shotgun i Nitro 2 - 300 kapsów. Czy mogę te wszystkie 3 suple połączyć ze sobą czy zbyt dużo krety by wtedy wyszło w dziennych dawkach? Jeśli jest w porządku to jak to dawkować kiedy i po ile tabsów? Ćwiczę około roku i brałem wcześniej masówke, storma+shocka, creashota i białko. z góry dzieki
Witam. Mam problem a mianowice niedługo (po cyklu na cm3) bede brał kolejne odrzywki tak gdzies w marcu. Bede brał Hard Massa i tu sie zaczyna problem- czy wziąść Hard Massa i nitrobolon 2 powder czy hard massa i Cell PUMP? co da wiekszy przyrost miesni?? co WY byscie wybrali?? nitro czy pump?
Witam szanownych forumowiczów. Mam taki pytanie po ostatnim cyklu pozostało mi jeszcze 180 tab trec cm3 1250- kreatyna :D:D. Chciałbym znowu zacząć suplementację i dodać do niej nitro 2 150 cap bo akurat dostałem taki od kolegi. Nie wiem tylko jak je połączyć i czy to dobre zestawienie i w jakich dawkach je zażywać. Proszę o odpowiedź i Pozdrawiam [...]
Witam chodze juz jakis czas na siłownie i zakupiłem sobie nitrobolon 2 i hmb revolution . Zastanawia mnie po jakim czasie będe widzał efekty ( dopiero biore tydzien nitro max dawki producenta tak samo hmb ) mysle czy warto zakupić do tego kreatyne cm3 pomuszcie czy warto dokupic tą kreatyne czy moze cos innego
Witam :D Ostatimi czasy kolega z pracy nie daje mi spokoju i prosi mnie abym na pisal do was z prosba rospisania cyklu z takich odzywek jak -JABLCZAN KREATYNY TREC CM3 -xtreme napalm -ANIMAL TEST -ANIMAL NITRO -ANIMAL M-STACK A jeszcze jedna rzecz czy mozna brac te wszystkie srodki na raz czy beda one sie ze soba gryz z gory dziekuje i [...]
Witam! Chciałbym zacząć brać suplementy i proszę o porade czy taki pack bedzie sie nadawał ;) Kreatyna CM3 BCAA HMBolon Nitro Jeśli ktoś by mógł to proszę o jakies sensowne rozpisanie co i ile brać. Mój plan treningowy wygląda tak: Poniedzialek, Wtorek, Środa - 2 godz. treningu siatkówka Czwartek - 1.5 godz basenu Piątek - 1 godz siłowni [...]
dzisiaj sobie zakupilem nitrobolon II ale nie jestem przekonany bo inni zalecali mi abym bral samego a inni abym zmieszal z czyms polecali cm3 albo jakies masowki ... i nie wiem czy mam cos do ego dobrac na masowke to moze bym sie skusil ale droga jest strasznie :/ a kupilem sobie 1kg tego nitro i mi sie na 2 cykle rozlozy i chcialbym cos dobrac [...]
[...] jest taka to zecz chodze juz 9 miesiac na siłownie mam djete ktorej sie trzymam ale jak naraznie kupuje odrzywki ale one mi nic nie pomagaja a brałem juz : creatyne cm3 nitro bollon energaze magnum 8000 mutant mass i musze powiedziec ze niema zadowalajacych efektow mam 19 lat waze 76kg wzrost 183 czy mogli bys cie mi poradzic jakie [...]
Witam! mam takie pytanie czy branie nitro II i mono w wieku 16 lat i stażu 1,3 miechy to nie za wcześnie czy idealnie? Już kiedyś miałem cykl na cm3 i to był mój jedyny.Proszę o pomoc:)
[...] podobnie jak mono?? i Drugie pytanie odnośnie mojego nadchodzącego cyklu!! Planowałem storma zakupić ale myśle nad jabłczanem i do tego zakupiłbym HMB z planem stosowania go przez dłuższa mete! co polecacie dodam ze wczesniej robiłem cykl raz na mono a potem na nitrobolonie II i cm3( efekty srednie, nitro ładnie pompuje) dzieki za odpowiedz